Вредные привычки

У каждого из нас в жизни есть что-то такое вроде бы безобидное, что мы делаем привычно и незаметно для себя, но что может весьма негативно сказаться на будущем нашего внешнего вида. Так что же нельзя делать, если хочется сохранить внешнюю молодость и привлекательность?

1. Не читайте лежа.

В детстве, наверное, каждого из нас пугали грядущей близорукостью за чтение в постели. Про угрозу для зрения следует спросить у офтальмологов, а вот что мы можем сказать совершенно точно - кожа на шее отнюдь не поблагодарит вас за чтение лежа. Она от природы тонка и слаба, так что постоянное нагибание головы вскоре будет свидетельствовать о вашем возрасте лучше, чем запись в паспорте. Вы же не хотите обречь себя на одежду с высокими воротниками до старости?

2. Не давайте волю эмоциям.

То есть никто не запрещает вам переживать, а вот допускать проявление сильных эмоций на лице не следует. Мимические морщины угрожают вам с детства. Следите за собой - или воспользуйтесь услугами косметологов с ботоксом, если финансы позволяют.

3. Не грызите ногти.

Многи грызут ногти с самого детства. Есть даже специальное название для этого явления - онихофагия. Некоторые считают, что это является ни много ни мало психическим заболеванием. Психотерапевт поможет справиться с такой привычкой, а для девушек все еще легче - свежий маникюр или нарощенные ногти очень жалко кусать.

4. Не кусайте губы.

На покусанные губы никогда не ляжет идеально помада. Думаете, это все? Нет. Существует реальная угроза занести заражение в микротравмы нежной и тонкой кожи губ, и тогда придется лечиться - долго и неприятно. Следите за собой.

5. Не закидывайте ногу на ногу.

В такой позе можно наблюдать подавляющее большинство офисных и иных работников, выполняющих свои обязанности сидя. Одновременно все они приобретают вполне реальную вероятность развития варикоза, поскольку сосуды пережаты и кровообращение нарушено. Для женщин еще одна «приятная» особенность - застой крови в малом тазу. Что следует? Болезни органов малого таза. Позаботьтесь о том, чтобы сидеть в удобном кресле. Если все равно возникают неприятные ощущения, вставайте и разминайтесь каждый час.

6. Не притрагивайтесь к лицу.

Во время сильных переживаний или серьезных разговоров многие рефлекторно начинают трогать свое лицо - нос, губы, потирать щеки и подбородок. Таким образом, они своими же руками растягивают и старят кожу, создавая себе морщины. А недостаточно чистые руки - угроза инфекции. Самоконтроль и еще раз самоконтроль.

7. Не выдавливайте угри самостоятельно.

Проблема с кожей? Прыщи не дают покоя? Похоже, что-то не так с питанием. Чистите кожу только в условиях стерильного салона с помощью косметолога. Самодеятельность угрожает появлением шрамиков и воспалений, в конце концов, открытые поры - врата для инфекции.

Кто сможет позаботиться о вас лучше вас самих? Никто. Старания окупятся стократ, стоит только начать этот трудный путь к красоте.