Весна – это чудесная пора года, когда все расцветает и оживает. Это пора любви и цветов. Однако, не будем забывать и о том, что весной наш организм сталкивается с таким понятием, как авитаминоз. Поэтому давайте поговорим о витаминах и о том, где их искать.
Морковь. А знаете ли вы, что дикая морковь была фиолетового цвета?
Именно так. И родина ее в Афганистане.
Лишь спустя много-много времени, голландцы вывели знакомую нам оранжевую марковь. Цвет этот был преобретен благодаря каротину. Кроме того, этот пигмент не окрашивал в блюдах другие продукты, что было крайне важно.В настоящее время морковь ценится именно из-за содержания в ней каротина, который в организме превращается в витамин А. Более того морковь является ценным источником витаминов C, B, D, E, она богата фосфором, кальцием, железом, йодом, магнием и калием. Морковь очень полезна при малокровии и авитаминозе. Она повышает иммунитет, увеличивает уровень антиоксдантов, нормализует обмен веществ. И тем не менее, с ней нужно быть осторожным тем, у кого язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Также не следует забывать, что чрезмерное употребление моркови может привести к тому, что кожа приобретет оранжевый оттенок.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
About Марфа
Привет, я Марфа!
Я обычная киевская девушка и автор этого проекта. Люблю всё что связано с модой и музыкой. Люблю хорошую косметику и красивую удобною одежду. Люблю фотографировать и люблю когда фотографируют меня. Люблю ночной город и шумные вечеринки. Вообщем люблю хорошо и полезно проводить свободное время. И всем этим и многим другим я буду делится на страницах этого сайта. Присоединяйтесь ко мне. Задавайте вопросы.
